Câu 10: Nêu ít nhất ba hoạt động hoặc thói quen có lợi và ba hoạt động hoặc thói quen có hại cho...

Cách làm:

Bước 1: Liệt kê ra ít nhất ba hoạt động hoặc thói quen có lợi cho da và ba hoạt động hoặc thói quen có hại cho da.
Bước 2: Viết câu trả lời cho câu hỏi với các hoạt động và thói quen đã liệt kê.

Câu trả lời:

Hoạt động hoặc thói quen có lợi cho da:
1. Vệ sinh da sạch sẽ để loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn trên bề mặt da.
2. Uống đủ nước hàng ngày giúp da luôn đủ độ ẩm và sáng mịn.
3. Ăn nhiều rau xanh và trái cây để cung cấp vitamin và khoáng chất cho da.
4. Hạn chế trang điểm để da được thoải mái hơn.
5. Sử dụng kem chống nắng đúng cách để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV.
6. Tránh để da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời có cường độ cao.
7. Đi ngủ đúng giờ để da có thời gian phục hồi và tái tạo.

Hoạt động hoặc thói quen có hại cho da:
1. Vệ sinh da không sạch có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông và gây mụn.
2. Uống ít nước khiến da khô và thiếu độ ẩm.
3. Ăn nhiều thức ăn cay nóng và nhiều dầu mỡ có thể làm tăng sản xuất dầu tự nhiên trên da.
4. Lạm dụng trang điểm có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông và kích ứng da.
5. Sử dụng kem chống nắng không đúng cách khiến tác dụng của kem giảm sút.
6. Sử dụng chất kích thích như thuốc lá hay cồn có thể làm khô da và gây vết thâm nám.
7. Thức khuya có thể làm giảm khả năng tái tạo của da và gây lão hóa sớm.

Để có làn da khỏe mạnh và đẹp, hãy tuân thủ những hoạt động và thói quen có lợi cho da, cũng như hạn chế và tránh những hoạt động và thói quen có hại cho da.