Quan sát:Trình bày về sự cần thiết phải ăn đủ rau và hoa quả mỗi ngày.
Câu hỏi:
Quan sát: Trình bày về sự cần thiết phải ăn đủ rau và hoa quả mỗi ngày.
Câu trả lời:
Người trả lời: GV. Đỗ Văn Huy
Cách làm: Bước 1: Tìm hiểu về lợi ích của việc ăn đủ rau và hoa quả mỗi ngày.Bước 2: Liệt kê các lợi ích của việc ăn đủ rau và hoa quả mỗi ngày.Bước 3: Trình bày câu trả lời cho câu hỏi theo các lợi ích đã liệt kê.Câu trả lời: Chúng ta cần thiết phải ăn đủ rau và hoa quả mỗi ngày để bổ sung chất khoáng cho xương chắc khỏe, cung cấp vitamin cho mắt, thần kinh, và da khỏe mạnh, cũng như cung cấp chất xơ giúp nhanh no và phòng tránh táo bón. Điều này giúp cơ thể hoạt động tốt hơn và ngăn ngừa nhiều bệnh tật.
Câu hỏi liên quan:
- MỞ ĐẦUCH.Kể tên món ăn yêu thích của em. Điều gì sẽ xảy ra nếu em thường xuyên ăn những món...
- I. SỰ CẦN THIẾT PHẢI ĂN PHỐI HỢP NHIỀU LOẠI THỨC ĂNQuan sát: Dựa vào thông tin trong bảng dưới...
- Câu hỏi và thảo luận: Nếu thường xuyên ăn một đến hai loại thức ăn trong thời gian dài thì có đủ...
- LUYỆN TẬP, VẬN DỤNGCH1. Sử dụng một trong số các cụm từ dưới đây để nói với bạn về mức độ thường...
- CH2. Em có cần thay đổi về thói quen ăn uống hằng ngày để cơ thể được cung cấp đầy đủ các nhóm chất...
- Quan sát: CH1. Dựa vào hình dưới đây cho biết em cần uống khoảng bao nhiêu lít nước mỗi ngày?
- CH2. Tại sao chúng ta phải uống đủ nước mỗi ngày?
- LUYỆN TẬP, VẬN DỤNGCH. Theo dõi lượng nước hằng ngày em uống đã đủ chưa? Nêu cách xây dựng thói...
- II. CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG CÂN BẰNG.Quan sát: Dựa vào hình 4, nêu tên các nhóm thực phẩm cần thiết...
- Quan sát:CH1. Các thức ăn trong bữa ăn ở hình 5 và 6:- Được chế biến từ những thực phẩm nào?- Cung...
- CH2. Chế độ dinh dưỡng ở bữa ăn nào trong hình 5 và 6 là cân bằng, lành mạnh? VI sao?
- Câu hỏi và thảo luận: Nêu thực đơn của một bữa ăn ở nhà hoặc ở trường và nhận xét chế độ ăn uống...
- LUYỆN TẬP, VẬN DỤNGCH1. Em cùng bạn hãy lên thực đơn cho ba ngày theo mẫu bảng dưới đây.
- CH2. Chia sẻ thực đơn giữa các nhóm. Nhận xét chế độ ăn uống được thể hiện trong bữa ăn đã cân bằng...
Cung cấp đủ rau và hoa quả cũng giúp duy trì cân nặng và cải thiện sức khỏe tổng thể.
Rau và hoa quả chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa lão hóa và bảo vệ tế bào khỏi các tác động có hại.
Việc cung cấp đủ rau và hoa quả giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ mắc bệnh và tăng cường sức khỏe.
Ăn đủ rau và hoa quả hàng ngày giúp cung cấp đủ chất xơ cho tiêu hóa hoạt động tốt.
Rau và hoa quả chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể phát triển và chống lại các bệnh tật.