CH2. Em có cần thay đổi về thói quen ăn uống hằng ngày để cơ thể được cung cấp đầy đủ các nhóm chất...

Cách làm:

1. Tìm hiểu về các nhóm chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.
2. Đánh giá thói quen ăn uống hiện tại của mình để xem liệu có cung cấp đủ chất dinh dưỡng hay không.
3. Lập kế hoạch ăn uống mới bằng cách thêm vào thực đơn các loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng.
4. Theo dõi và đánh giá hiệu quả của thói quen ăn uống mới.

Câu trả lời:

Em cần thay đổi về thói quen ăn uống hằng ngày để cơ thể được cung cấp đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng. Vì cơ thể cần nhiều loại và nhiều nhóm chất dinh dưỡng để đảm bảo hoạt động sống mỗi ngày. Cần phải bổ sung, thay đổi đa dạng các loại thức ăn để bổ sung đa dạng chất dinh dưỡng, không nên ăn quá nhiều và thường xuyên một món thức ăn nào đó. Điều này giúp cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể từ nhiều nguồn khác nhau, giúp cơ thể khỏe mạnh và tăng cường sức đề kháng.