CH2. Chia sẻ thực đơn giữa các nhóm. Nhận xét chế độ ăn uống được thể hiện trong bữa ăn đã cân bằng...
Câu hỏi:
CH2. Chia sẻ thực đơn giữa các nhóm. Nhận xét chế độ ăn uống được thể hiện trong bữa ăn đã cân bằng, lành mạnh chưa?
Câu trả lời:
Người trả lời: GV. Đỗ Hồng Hạnh
Cách làm:1. Mỗi nhóm sắp xếp thực đơn của mình gồm các loại thức ăn khác nhau.2. Các nhóm trình bày thực đơn của mình và chia sẻ cho nhóm khác để nhận xét.3. Nhóm khác sẽ đánh giá chế độ ăn uống đã cân bằng, lành mạnh hay chưa bằng cách xem xét số lượng thức ăn từ các nhóm thực đơn khác nhau.Câu trả lời cho câu hỏi:Các nhóm chia sẻ thực đơn của nhóm mình để các bạn nhóm khác nhận xét, đóng góp ý kiến. Với thực đơn như ở CH1, em thấy đã cân bằng, lành mạnh. Thực đơn này chứa đầy đủ các nhóm thực phẩm như đạm, tinh bột, chất béo, rau cải và trái cây. Có đủ các loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Sự kết hợp này giúp bữa ăn trở nên cân đối và đáp ứng đầy đủ nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể, giúp duy trì sức khỏe và phát triển tốt.
Câu hỏi liên quan:
- MỞ ĐẦUCH.Kể tên món ăn yêu thích của em. Điều gì sẽ xảy ra nếu em thường xuyên ăn những món...
- I. SỰ CẦN THIẾT PHẢI ĂN PHỐI HỢP NHIỀU LOẠI THỨC ĂNQuan sát: Dựa vào thông tin trong bảng dưới...
- Câu hỏi và thảo luận: Nếu thường xuyên ăn một đến hai loại thức ăn trong thời gian dài thì có đủ...
- Quan sát:Trình bày về sự cần thiết phải ăn đủ rau và hoa quả mỗi ngày.
- LUYỆN TẬP, VẬN DỤNGCH1. Sử dụng một trong số các cụm từ dưới đây để nói với bạn về mức độ thường...
- CH2. Em có cần thay đổi về thói quen ăn uống hằng ngày để cơ thể được cung cấp đầy đủ các nhóm chất...
- Quan sát: CH1. Dựa vào hình dưới đây cho biết em cần uống khoảng bao nhiêu lít nước mỗi ngày?
- CH2. Tại sao chúng ta phải uống đủ nước mỗi ngày?
- LUYỆN TẬP, VẬN DỤNGCH. Theo dõi lượng nước hằng ngày em uống đã đủ chưa? Nêu cách xây dựng thói...
- II. CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG CÂN BẰNG.Quan sát: Dựa vào hình 4, nêu tên các nhóm thực phẩm cần thiết...
- Quan sát:CH1. Các thức ăn trong bữa ăn ở hình 5 và 6:- Được chế biến từ những thực phẩm nào?- Cung...
- CH2. Chế độ dinh dưỡng ở bữa ăn nào trong hình 5 và 6 là cân bằng, lành mạnh? VI sao?
- Câu hỏi và thảo luận: Nêu thực đơn của một bữa ăn ở nhà hoặc ở trường và nhận xét chế độ ăn uống...
- LUYỆN TẬP, VẬN DỤNGCH1. Em cùng bạn hãy lên thực đơn cho ba ngày theo mẫu bảng dưới đây.
Chế độ ăn uống được thể hiện trong bữa ăn đã cân bằng, lành mạnh khi bữa ăn bao gồm đủ các loại thực phẩm cần thiết và không chứa quá nhiều chất béo, đường và muối.
Để đánh giá chế độ ăn uống đã cân bằng, lành mạnh hay không, cần xem xét tỉ lệ các nhóm thực phẩm trong bữa ăn, cũng như số lượng và cách chế biến các món ăn.
Việc chia sẻ thực đơn giữa các nhóm giúp tạo ra sự đa dạng trong bữa ăn, giúp cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cả nhóm.
Thực đơn giữa các nhóm nên bao gồm các loại thực phẩm như rau cải, quả, thịt, cá, sữa, đậu phụ để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.