Bài tập 26.17.Vì sao chúng ta cần uống nhiều nước khi trời nóng hoặc khi vận động mạnh?

Cách làm:

Bước 1: Đọc kỹ câu hỏi, hiểu rõ yêu cầu.
Bước 2: Xác định lí do tại sao chúng ta cần uống nhiều nước khi trời nóng hoặc khi vận động mạnh.
Bước 3: Trình bày lí do đó một cách rõ ràng và logic.

Câu trả lời:

Khi trời nóng hoặc khi vận động mạnh, cơ thể phải làm việc hết công suất để giữ nhiệt độ cơ thể ổn định. Khi cơ thể nhiệt độ tăng cao, để làm mát cơ thể, nước trong cơ thể sẽ biến thành mồ hôi và thoát ra ngoài qua da. Việc mất nước này có thể dẫn đến tình trạng mất cân bằng nước trong cơ thể, ảnh hưởng đến các chức năng của cơ thể. Do đó, chúng ta cần uống nhiều nước hơn để bù cho lượng nước mất đi và duy trì cân bằng nước trong cơ thể, giúp cơ thể hoạt động hiệu quả hơn trong điều kiện thời tiết nóng nực hoặc khi vận động mạnh.