2. Khi đang ở tư thế nghỉ, phương án nào là sai?A. Hai gót chân đặt sát nhau nằm trên một đường...

Cách làm:
1. Đọc kỹ câu hỏi và nhớ lại các kiến thức về tư thế nghỉ.
2. Đặt hai gót chân sát nhau và nằm trên một đường thẳng.
3. Mở hai bàn chân ra 45° tính từ mép trong hai bàn chân.
4. Dồn sức nặng toàn thân vào hai chân.
5. Rồi khép lại năm ngón tay và cong tự nhiên.

Câu trả lời:
- Đúng vì sức nặng toàn thân cần phải được dồn đều vào hai chân để giữ thăng bằng và không gây căng thẳng cho cơ bắp.
- Sai vì khi nghỉ, hai bàn chân không được mở rộng 45° tính từ mép trong hai bàn chân, mà chỉ cần đặt sát nhau, nằm trên một đường thẳng.
- Sai vì không cần phải khép lại năm ngón tay và cong tự nhiên khi đang ở tư thế nghỉ.

Do đó, đáp án đúng cho câu hỏi là: C. Sức nặng toàn thân dồn đều vào hai chân.