Câu 6. Bạn em thường xuyên không ăn rau thì có nguy cơ gì đối với sức khỏe hay không? Vì sao?

Cách làm:
- Xác định vấn đề: Đề bài yêu cầu xác định nguy cơ đối với sức khỏe của việc không ăn rau thường xuyên.
- Thu thập thông tin: Tìm hiểu về các chất dinh dưỡng cần thiết mà rau cung cấp cho cơ thể.
- Phân tích thông tin: Xác định rằng việc không ăn rau có thể gây thiếu hụt chất dinh dưỡng quan trọng như khoáng chất, vitamin, chất xơ.
- Đưa ra kết luận: Không ăn rau thường xuyên có thể ảnh hưởng đến sức khỏe do thiếu chất dinh dưỡng đặc biệt chỉ có trong rau.

Câu trả lời:
Nếu thường xuyên không ăn rau, người sẽ thiếu hụt các chất dinh dưỡng quan trọng như khoáng chất, vitamin và chất xơ mà chỉ có trong rau. Khoáng chất và vitamin đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ cơ thể khỏe mạnh, tăng cường hệ miễn dịch và phòng ngừa các bệnh tật. Chất xơ trong rau củng cấp cảm giác no lâu hơn, giúp duy trì cân nặng lý tưởng và hỗ trợ quá trình tiêu hóa. Do đó, việc không ăn rau thường xuyên có thể dẫn đến tình trạng thiếu chất dinh dưỡng, ảnh hưởng đến sức khỏe và tăng nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến cơ đốc và tim mạch.