Biểu hiện của cơ thể khi bị căng thẳngEm hãy quan sát các bức tranh dưới đây, nhớ lại những trải...

Cách làm:

Bước 1: Quan sát các bức tranh và nhớ lại trải nghiệm của bản thân khi bị căng thẳng.
Bước 2: Xem xét biểu hiện của cơ thể trong mỗi bức tranh và phân loại chúng vào các nhóm: Thể chất, Tinh thần, Hành vi, Cảm xúc.

Câu trả lời:

a) Biểu hiện của cơ thể khi gặp tâm lí căng thẳng được mô tả trong mỗi bức tranh:
Bức tranh 1: Đau đầu (Thể chất)
Bức tranh 2: Toát mồ hôi tay (Thể chất)
Bức tranh 3: Khóc lóc (Hành vi)
Bức tranh 4: Đau bụng dữ dội (Thể chất)
Bức tranh 5: Cáu giận và la hét (Cảm xúc)
Bức tranh 6: Chán ăn (Thể chất)
Bức tranh 7: Sợ hãi (Cảm xúc)

b + c) Các biểu hiện của cơ thể khi bị căng thẳng:
(1) Thể chất: Cơ thể mệt mỏi, nhức đầu, rối loạn giấc ngủ, tim đập nhanh, đau tức ngực, khó thở, buồn nôn và nôn.
(2) Tinh thần: Sa sút trí nhớ, buồn bã, không vui vẻ, không tập trung được trong công việc, học tập, lú lẫn, thiếu quyết đoán.
(3) Hành vi: Khóc lóc, ăn uống bất thường, hấp tấp, tự làm hại bản thân hoặc làm hại người khác, hút thuốc, nghiện ngập.
(4) Cảm xúc: Căng thẳng, lo lắng, sợ hãi, bồn chồn, tức giận, sợ hãi, thất vọng, dễ nó