BÀI TẬP 2:Nêu ví dụ minh hoạ cho những cách kiểm soát cảm xúc sau và đề xuất thêm cách của em...

**Cách làm:**
1. Đọc kỹ yêu cầu của câu hỏi để hiểu rõ nội dung cần trả lời.
2. Liệt kê cách kiểm soát cảm xúc và ví dụ minh hoạ cho mỗi cách đó.
3. Đề xuất thêm cách kiểm soát cảm xúc dựa trên kinh nghiệm và suy nghĩ cá nhân.

**Câu trả lời:**

Cách kiểm soát cảm xúc: Bình tĩnh, hít thở sâu, kiểm soát hành vi
Ví dụ: Bạn trai B bình tĩnh và kiểm soát hành vi sau khi bạn trai A làm đổ nước vào người anh ta trong lớp học.

Cách kiểm soát cảm xúc: Gọi tên cảm xúc và xác định nguyên nhân, ảnh hưởng của cảm xúc đó
Ví dụ: Bạn nữ A xác định cảm xúc mệt mỏi và quyết định nghỉ ngơi để tái tạo năng lượng.

Cách kiểm soát cảm xúc: Suy nghĩ tích cực
Ví dụ: Bạn B luôn suy nghĩ tích cực về việc học tập, và với sự cố gắng không ngừng, anh ta đạt được thành công lớn trong năm thi Đại học.

Đề xuất thêm cách: Ghi nhận cảm xúc vào một cuốn nhật ký để tự phân tích và xử lý cảm xúc một cách hiệu quả.