MỞ ĐẦUCH. Kể tên một số thức ăn mà em cho rằng có lợi cho sức khỏe và đưa ra ví dụ về lợi ích của...

Cách làm:

Bước 1: Liệt kê tên một số thức ăn có lợi cho sức khỏe: rau, củ, thịt, cá, hoa quả, sữa.

Bước 2: Cho biết lợi ích của mỗi loại thức ăn: rau, củ giúp đẹp da; thịt, cá giúp cơ thể cao, lớn; hoa quả giúp chống lão hóa và đẹp da; sữa giúp phát triển xương và chống lão hóa.

Câu trả lời chi tiết và đầy đủ hơn:

Các loại thức ăn có lợi cho sức khỏe và ví dụ về lợi ích của chúng:
- Rau, củ: Cung cấp nước, chất dinh dưỡng, khoáng chất, vitamin... Ăn nhiều rau củ sẽ giúp cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể và đẹp da.
- Thịt, cá: Cung cấp chất dinh dưỡng như đạm, protein, chất béo.... Ăn hợp lí lượng thịt cá giúp cơ thể phát triển, cao, lớn.
- Hoa quả: Cung cấp nước và các khoáng chất. Ăn nhiều hoa quả giúp cơ thể chống lại quá trình lão hóa, giúp da trở nên mịn màng và đẹp hơn.
- Sữa: Cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Uống sữa đều đặn giúp phát triển xương, chống lão hóa và duy trì sức khỏe tốt cho cơ thể.