Giai đoạn này cần phải học nhiều, nhu cầu Năng lượng cung cấp cho Nam trong 1 ngày là 3000 Kcal. Biết nguồn cung cấp năng lượng lấy từ Gluxit(G) : Protein(Pr) : Lipit(Li) = 5 :3 :2 (về khối lượng) Tính Khối lượng G, Pr, Li cần cung cấp cho khẩu phần ăn mỗi ngày của Nam, biết tỉ lệ hấp thụ Pr là 60%, G 80%, Li 70%
Chào mọi người, mình đang cảm thấy khá bối rối. Bạn nào đó có kinh nghiệm có thể giúp mình giải quyết vấn đề này không?

Để giải bài toán trên, chúng ta cần thực hiện các bước sau:

Bước 1: Xác định tổng năng lượng cần cung cấp cho Nam mỗi ngày là 3000 Kcal.
Bước 2: Xác định tỷ lệ cung cấp năng lượng từ Gluxit (G), Protein (Pr) và Lipit (Li) là 5:3:2.
Bước 3: Tính toán khối lượng Gluxit cần cung cấp: 3000 x 0.8 / (5+3+2) = 2400 Kcal
Bước 4: Tính toán khối lượng Protein cần cung cấp: 3000 x 0.6 x 3 / (5+3+2) = 540 Kcal
Bước 5: Tính toán khối lượng Lipit cần cung cấp: 3000 x 0.7 x 2 / (5+3+2) = 420 Kcal
Bước 6: Chia tỷ lệ khối lượng cần cung cấp cho Gluxit, Protein và Lipit theo tỷ lệ 5:3:2 để tính được khối lượng cụ thể của từng chất.

Ví dụ, nếu tổng khối lượng cần cung cấp là 100g, thì khối lượng Gluxit cần cung cấp là 100 x 5 / (5+3+2) = 50g, khối lượng Protein cần cung cấp là 100 x 3 / (5+3+2) = 30g, khối lượng Lipit cần cung cấp là 100 x 2 / (5+3+2) = 20g.

Vậy câu trả lời cho câu hỏi trên là: Nam cần cung cấp 2400g Gluxit, 540g Protein và 420g Lipit mỗi ngày để đáp ứng nhu cầu năng lượng của cơ thể.

Cuối cùng, ta tính toán khối lượng Lipit cần cung cấp bằng cách lấy 3000 Kcal và chia cho tỉ lệ hấp thụ của Lipit (70%).

Tiếp theo, ta tính toán khối lượng Protein cần cung cấp bằng cách lấy 3000 Kcal và chia cho tỉ lệ hấp thụ của Protein (60%).

Kế tiếp, ta tính toán khối lượng Gluxit cần cung cấp bằng cách lấy 3000 Kcal và chia cho tỉ lệ hấp thụ của Gluxit (80%).

Sau đó, ta xác định tỉ lệ hấp thụ của Protein(Pr) là 60%, Gluxit(G) là 80%, Lipit(Li) là 70%.