Câu hỏi 6 trang 38 Công nghệ lớp 6 - Kết nối tri thức với cuộc sống:  Xây dựng thực đơn một tuần cho gia đình của em đảm bảo đủ chất dinh dưỡng, đa dạng về thực phẩm và phù hợp với các thành viên trong gia đình. KHÔNG CHÉP MẠNG NHA,NHÀ E CÓ 6 NGƯỜI : ông bà,bố mẹ,em và em gái
Xin chào mọi người, mình đang bí câu trả lời cho một vấn đề khó nhằn này. Bạn nào có thể giúp mình với được không?

Để xây*** thực đơn một tuần cho gia đình, bạn có thể làm như sau:
1. Tìm hiểu về các nhóm thực phẩm cần thiết cho cơ thể như protein, carbohydrate, chất béo, vitamin và khoáng chất.
2. Lập danh sách các loại thực phẩm từ các nhóm trên và xem xét sở thích, khẩu vị của mỗi thành viên trong gia đình.
3. Tìm hiểu về cách chế biến thức ăn sao cho giữ được chất dinh dưỡng trong các loại thực phẩm.
4. Xác định các bữa ăn trong tuần bao gồm sáng, trưa, tối và các bữa phụ, và phân bổ các loại thực phẩm vào các bữa ăn hợp lý.
5. Đảm bảo rằng mỗi bữa ăn đều đa dạng về thực phẩm để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cả gia đình.

Câu trả lời cho câu hỏi trên:
Thực đơn một tuần cho gia đình của em có thể bao gồm:
- Bữa sáng: bánh mì, trứng gà, hoa quả.
- Bữa trưa: cơm, thịt gà kho tiêu, rau xà lách.
- Bữa tối: cơm, canh cải xanh nấm, thịt bò xào cà chua.
- Bữa phụ: sữa chua, hoa quả, bánh ngọt.

Hoặc có thể thay đổi theo khẩu vị và sở thích riêng của từng thành viên trong gia đình. Điều quan trọng là đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng và đa dạng thực phẩm để cả gia đình luôn khỏe mạnh.

Các thành viên trong gia đình có thể tham gia vào quá trình chọn lựa và chuẩn bị thực đơn hàng ngày, từ đó tạo ra sự hứng thú và sự gắn kết trong việc chăm sóc sức khỏe gia đình.

Để đa dạng hóa thực phẩm, em có thể kế hoạch sử dụng các loại thực phẩm khác nhau như thịt gà, cá, rau cải, hoa quả tươi, sữa, trứng và hạt ngũ cốc.

Thực đơn cho gia đình của em trong tuần bao gồm các bữa chính như cơm, mì, canh, rau xào và salad. Đảm bảo bữa ăn đủ chất dinh dưỡng từ các nhóm thực phẩm như tinh bột, protein, vitamin, khoáng chất.