4. Luyện tập điều chỉnh cảm xúc của bản thânCâu hỏi:Luyện tập cách điều chỉnh cảm xúc...
Câu hỏi:
4. Luyện tập điều chỉnh cảm xúc của bản thân
Câu hỏi:
Luyện tập cách điều chỉnh cảm xúc của bản thân theo hướng tích cực khi gặp tình huống sau:
Tình huống 1: Bạn phê bình gay gắt khi em không hoàn thành nhiệm vụ của nhóm giao.
Tình huống 2: Sau giờ học, vì ... về nhà đúng giờ.
Tình huống 3: Khi học nhóm cùng các bạn,.. em rất xấu hổ.
Tình huống 4: Em và bạn đã hẹn nhau cùng đi hiệu sách... bực bội.
Câu trả lời:
Người trả lời: GV. Đỗ Văn Việt
Cách làm:1. Thực hiện phân công công việc đúng thời hạn, đồng thời tìm cách hợp tác với bạn để hoàn thành công việc một cách hiệu quả.2. Thể hiện sự thông cảm và trách nhiệm khi giải thích cho bố về việc muộn về nhà.3. Tự tin trong bản thân và chỉ ra những điểm mạnh của mình để vượt qua cảm xúc xấu hổ.4. Bình tĩnh để tìm hiểu nguyên nhân vấn đề và giải quyết vấn đề một cách hòa bình và hiệu quả.Câu trả lời:1. Em sẽ cố hoàn thành nhiệm vụ cuả mình được giao, nhờ bạn giúp đỡ để hoàn thành nốt công việc.2. Em sẽ giải thích lại với bố và không buồn chuyện đó nữa.3. Vui vẻ, chứng minh cho bạn thấy mình có thể học giỏi.4. Em sẽ cần tìm hiểu nguyên nhân tại sao bạn không báo mình trước, và hỏi rõ với bạn, không nên tức giận.
Câu hỏi liên quan:
Tình huống 4: Thay vì tức giận và căng thẳng, bạn có thể thảo luận lịch trình và hiểu nhau hơn để tránh những hiểu lầm và xung đột.
Tình huống 3: Thay vì tự ti và xấu hổ, bạn có thể chủ động trao đổi ý kiến với các bạn để cùng nhau giúp đỡ và khích lệ lẫn nhau.
Tình huống 2: Thay vì chủ quan và lười biếng, bạn có thể tạo một kế hoạch hợp lý để hoàn thành công việc học tập trước khi quay lại nhà.
Tình huống 1: Thay vì phản ứng giận dữ, bạn có thể thấp thỏm xin lỗi và hứa sẽ cố gắng để không tái lầm lỗi trong tương lai.