2. Trao đổi về các biện pháp kiểm soát cảm xúc.

Cách làm:
1. Hít thở đều và tập trung vào hơi thở.
2. Lấy 1 cốc nước uống từng ngụm nhỏ.
3. Đếm 1,2,3,... và tập trung vào việc đếm.
4. Suy nghĩ về những điều tích cực.
5. Không giữ những suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực trong người.
6. Nghe nhạc nhẹ, đọc sách để giải toả tâm trạng.
7. Ăn một chút đồ ngọt.

Câu trả lời:
Các biện pháp kiểm soát cảm xúc có thể bao gồm việc hít thở đều, tập trung vào hơi thở, lấy 1 cốc nước uống từng ngụm nhỏ, đếm số, suy nghĩ về những điều tích cực, không giữ những suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực trong người, nghe nhạc nhẹ hoặc đọc sách để giải toả tâm trạng và thậm chí ăn một chút đồ ngọt. Để kiểm soát cảm xúc hiệu quả, bạn cần thực hiện một trong các biện pháp trên để giúp làm dịu cảm xúc và duy trì tâm trạng tích cực.